Vitalitet och pigghet med gymnastik! Gruppmotionstimmarna våren 2017

1. Pilates

  • Nybörjarkurs på onsdagar kl. 10-11 FULLSATT
  • Medelnivå på tisdagar kl. 10-11 FULLSATT
  • Avancerade på torsdagar kl. 10-11 FULLSATT
  • Pris: engångsavgift 8 € eller 10 x seriebiljett 70 €

2. Pilates för män / gubbgympa

  • Fredagar kl. 10-11 PLATSER FINNS
  • Pris: engångsavgift 8 € eller 10 x seriebiljett 70 €

4. Man 60+

  • Måndagar, onsdagar och fredagar kl. 9-10 FULLSATT
  • Pris: 185 €/hela vårsäsongen

5. Kondition 60+

  • Måndagar och/eller torsdagar kl. 14-15.30 FULLSATT
  • Onsdagar kl. 14-15.30 FULLSATT
  • Fredagar kl. 11-12.30 FULLSATT
  • Pris: 100 €/20 gånger eller 185 €/40 gånger
  • Innehåll: Gruppmotion som består av konditionssalsträning (60 min.) och sektioner som höjer behärskandet av midjepartiet samt stretchning (30 min.)

6. Konditionssal för seniorer

  • Måndagar kl. 15-16 FULLSATT
  • Pris: 85 €/20 gånger
  • Innehåll: Uppgörande av individuellt konditionssalsprogram och ledd konditionssalsträning

Kerro meistä kavereillesi

MOTIONS GLÄDJE – ANMÄL DIG MED TILL MOTIONS GRUPPERNA!

Christa Sågbom 045 883 6560 eller christa.sagbom@kpks.fi

Masamichi Suzuki 050 494 4991 eller masamichi.suzuki@kpks.fi